Escolher frutas em supermercados e feiras é algo que ainda causa muitas dúvidas, afinal, são diversas frutas, cada uma com suas características próprias. No entanto, optar por frutas da estação é uma dica que vale para todos os tipos desse alimento. Ficou interessado em entender por que você deve dar preferência para as frutas da estação? Continue lendo para conferir!

Quais são os benefícios de escolher as frutas da estação?

Comprar as frutas que são da época ou mês é uma prática que só traz benefícios para você e sua família. Entenda!

Menor quantidade de produtos químicos

Durante a época de uma determinada fruta ela fica mais propícia a crescer e se desenvolver com bastante facilidade e em grande volume. Portanto, acaba dispensando a utilização de grandes quantidades de fertilizantes, agrotóxicos, pesticidas e outros produtos. Sendo assim, a garantia é de uma alimentação mais segura para consumo e menos agressiva ao meio ambiente.

Maior valor nutricional

Para produzir frutas e outros vegetais fora de época, geralmente são utilizadas estufas para propiciar uma boa safra durante o ano todo. Além disso, nesses períodos as frutas também costumam demorar mais para amadurecerem. Por isso, muitas vezes são colhidas antes de estarem completamente prontas para o consumo, de maneira que amadurecem durante o transporte.

Todos esses fatores contribuem para que esses alimentos tenham um valor nutricional reduzido, diminuindo as quantidades de vitaminas e outros nutrientes. Sem falar no sabor, que também não é o mesmo. Portanto, durante a estação certa as frutas são mais indicadas para o consumo, principalmente em questões de alimentação infantil!

Preço reduzido

Como visto anteriormente, quando uma fruta está fora de época, é necessário gastar mais produtos para que ela cresça, além do trabalho em dobro para que elas nasçam bonitas e gostosas para serem consumidas.

Mesmo com todo esse trabalho, a produção tende a ser menor. Sendo assim, quando fora de época, as frutas acabam sendo encarecidas devido ao trabalho investido e à produção reduzida.

Já nos meses certos o preço tende a despencar. Então, você não apenas faz uma melhor economia, como também tem um custo-benefício maior, pois pagará por algo de qualidade, sabor e valor nutricional superior.

Quais são as frutas de cada estação?

Agora que você já conhece as vantagens dessa escolha, confira as frutas que são típicas de cada estação e comece a mudar já esse hábito!

Primavera

A primavera é uma estação muito conhecida pelo florescimento, ou seja, quando as árvores começam a ganhar vida e as flores aparecem. Nesse momento, já é possível notar diversas frutas nascendo, sendo que a maioria continuará até o final do verão. São elas:

  • abacaxi;
  • banana,
  • coco;
  • mamão;
  • laranja;
  • maracujá;
  • manga;
  • melancia.

Verão

Apesar de existirem diversas frutas que se desenvolvem melhor em épocas e regiões frias, durante o verão a quantidade e variedade de frutos, especialmente os típicos do Brasil, é bem maior. Confira:

  • abacate;
  • acerola;
  • pera;
  • goiaba;
  • limão;
  • mamão;
  • lichia;
  • maracujá;
  • melancia;
  • uva;
  • pêssego.

Outono

Após o verão, vem o outono, um período que começa no dia 20 de março e vai até 21 de junho. Durante essa estação, as folhas começam a amarelar e cair e, consequentemente, a quantidade de frutos diminui. São alguns deles:

  • kiwi;
  • caqui;
  • figo;
  • goiaba;
  • mamão;
  • pera;
  • limão;
  • manga.

Inverno

Já durante o inverno, a quantidade de frutas tende a ser ainda menor. Porém, ainda restam algumas variedades até que a primavera floresça novamente. São as principais frutas do inverno:

  • morango;
  • mexerica;
  • carambola;
  • laranja;
  • coco;
  • kiwi;
  • maçã;
  • uva.

Sendo assim, optar pelas frutas da estação é muito mais vantajoso, não somente para a sua saúde e de sua família, como também para o seu bolso, paladar e meio ambiente. Então, o que está esperando para ficar de olho na época das frutas na hora das compras a fim de se beneficiar desse hábito?

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