Venha pedalar com a gente!

O passeio ciclístico do Centerbox: 2º pedala moviment em Fortaleza.

  • Informações pelo whatsapp: (85) 3488-1222
  • Aluguel de Bicicletas
  • Saída e concentração na loja José Bastos
  • Distribuição de Kits
  • Data do Evento: 20/05/2018

Passeio ciclístico em Fortaleza Pedala Moviment

O Centerbox promove o passeio ciclístico 2ºPedala Moviment com o intuito de levar até as pessoas uma atividade física, capaz de melhorar a vitalidade e o condicionamento físico. Buscamos incentivar nossos clientes, amigos e a qualquer cidadão de Fortaleza a terem uma vida mais saudável através de ações como essa.

Doação de alimentos

Direcionamos nossos esforços para que todos possam desfrutar dessas atividades em troca de uma pequena doação de alimentos, apenas 800g de leite em pó.

Deste modo conseguimos trazer a consciência de que todos devemos ajudar àqueles que precisam, esse é o espírito do Pedala Moviment, vem com a gente participar dessa atividade pra lá de prazerosa.

Curiosidade sobre a atividade física de pedalar

Quando se fala de gasto calórico em aulas ou em qualquer outro tipo de atividade, deve-se levar em conta alguns fatores como: idade, peso corporal, estatura e nível de condicionamento.

Desse modo, para atividades predominantemente aeróbias há um gasto calórico aproximado de 5 Kcal para cada litro de oxigênio consumido.

É importante dizer as tabelas de gasto calórico foram elaboradas com base em um indivíduo de referência.

Os especialistas comentam

De acordo com os especialistas, a pessoa sempre gasta alguma energia, mesmo quando está dormindo. Se ficar na cama por 24 horas sem fazer nada, gasta em torno de 1.600 Kcal (para uma pessoa de 70 kg).

O gasto calórico e a ingestão calórica

O gasto calórico pode ir de 1,2 kcal/min em repouso para mais de 20 kcal/min durante o esforço vigoroso. “A atividade física tem o maior efeito nas necessidades de energia”.

A ingestão calórica diária deve ser proporcional ao consumo calórico. Se sua ingestão calórica diária exceder o seu gasto calórico, você ganhará peso. Do contrário, seu peso será mantido.

Fonte: bemestar.globo

  • Pedalar gasta de 180 a 300 Kcal/hora

obs: tendo como base uma pessoa de 70kg

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